Apple Watch научились определять кардиовыносливость и отправлять уведомления о ней.
Этот показатель также называется кардиореспираторной выносливостью. Он выражается показателем VO₂ max (максимальное потребление кислорода) и измеряет объем кислорода, который организм способен потреблять во время физических нагрузок.
Высокие значения VO₂ max свидетельствуют о хорошей физической подготовке и выносливости. Этот показатель можно увеличить с помощью регулярных тренировок.
При недостаточном уровне VO₂ max, Apple Watch могут прислать соответствующее уведомление.
Apple Watch автоматически измеряют VO₂ max на тренировках и во время ходьбы в течение дня. Посмотреть свои показатели можно в приложении Здоровье.
Для определения кардиовыносливости требуется iPhone с iOS 14.3 и Apple Watch Series 3 и новее с watchOS 7.2. [Apple]
(21 голосов, общий рейтинг: 4.57 из 5)
Илья Сидоров
@ilyasidorovПишу новости, статьи про технологии и не только, а в свободное время увлекаюсь детейлингом.
43 комментариев
Форум →Прям любые Apple Watch? Хм…
@MrTony, по крайней мере мои Series 5 смогли определить этот показатель.
@MrTony, Series 4 тоже смогли
garmin уж год как могет…
@liskauskaas, вот это круто (нет)
@liskauskaas, Не год. Намного большое
@liskauskaas, гармин может, но желательно иметь нагрудный пульсомер, с руки пульс не снять во время нормальной активности.
Подскажите, у вас AW принимает звонки с вотсап?
@Gidrotehniks, нет
@Nanopod, и это очень злит.
Так они измеряли с самого начала. У меня есть измерения от 2018 года на Series 2.
Сейчас они добавили уведомления о низком уровне и вообще сами уровни, раньше были просто значения МПК.
У меня Apple Watch 3 серии еще в 2018 году замеряли этот показатель. Потом в приложении Здоровье он стал называться МПК
хоть бы написали, как они это делают… вот очень сильно сомневаюсь, что часы способны делать это правильно…
реально этот параметр можно определить при помощи спироэргометрии, остальное – допущения…
“В приложении ЭКГ есть новые возможности” — обновить — “Приложение ЭКГ недоступно в вашем регионе” 😳
Это как?
При этом часы ЭКГ делают, отчет в “здоровье” приходит… Перегружал и часы и телефон, мож кто сталкивался?
@Eugene Volsky-Peratinsky, у меня также. Но я из Украины и ЭКГ активировал ещё версии прошивки 5.2. через замену региона и языка была тогда такая возможность если часы для рынка США.
@Eugene Volsky-Peratinsky, Наверное Вы из Крыма?
@Eugene Volsky-Peratinsky, такая же ерунда. Активировал Джейлом ещё ранее на 4 aw экг. Каким-то образом активация экг перенеслась на новые 6 aw. А после вчерашнего обновления экг недоступно)))
@Eugene Volsky-Peratinsky, У меня ЭКГ делает, а в приложении “здоровье” оно недоступно…. Часы американские, без всяких джейлов и прочее работали все это время, даже до официальной активации
Они всегда это умели, просто сейчас пишут ещё в словесной форме “Выше среднего”, “Ниже среднего” и т.д.
@AppleDominator, раньше aw только на пробежке при длительности 20+ мин определяли. Сейчас вроде как просто во время ходьбы, так же при тренировках.
@kostenich, при ходьбе тоже определяли, даже если не включал трекинг, а просто достаточно долго ходил непрерывно. Во всяком случае у меня так работало
@AppleDominator, наверное я не замечал. Бывало что и вообще не замеряли. Хотя замеров много скопилось.
автор, Polar это умел делать еще 20 лет назад ))))
@ganjubasoff, Полар определяет в состоянии покоя, aw при нагрузке.
Интересно что в polar 62-65, aw 52-54. Хотя везде это считается хорошо
@kostenich, а еще aw умеет измерять пульс у стола, дивана и вообще любой тряпки
@ganjubasoff, да, потому что измерение происходит отражением света и тебе, если я не ошибаюсь, уже раньше об этом писали, но ты будешь продолжать это вбрасывать
@kostenich, подскажи мне в какой нагрузке? Если ты бежишь активно, то рука потеет, двигается, как может пульс точно снимать АВ? Только с нагрудником можно чего-то поймать, а так это все игрушечки.
@Buran, пульс на тренировках меряю только с нагрудным датчиком. У меня polar h10, ранее был h-7. Оптический достаточно точно показывает, но замер если не ошибаюсь 1 раз в 3 сек. А нагрудный меряет 3 замереть секунду. И если делаешь что то в пиковых нагрузках, то лучше нагрудный.
@kostenich, у меня так же 2-е разных часов Полар с ремешками, и есть AW, полар делает замеры точнее, а если учесть что у меня на руке есть волосы, то все еще печальнее у AW.
apple могли бы пойти по другому пути, например еще взять замеры сопротивления кожи, но видимо так еще сложнее сертифицировать.
@Buran, в программе полар тоже с этим датчиком мерял. Но там лёжа несколько минут.
@kostenich, и как они замеряют VO2max под нагрузкой??? скорее всего никак, а только в состоянии покоя
Пишет низкий, хотя работаю на ногах и много двигаюсь
@arman91, низкий это сколько?
@jpolice, 34, последнее измерение 8 ноября
@arman91, хм..странно. У меня 43, не бегаю, занимаюсь дома с собственным весом, танцами, не скажу, что супер спортсмен- больше для себя. Может плохое прилегание датчиков? Еще читал, что измерение проходят во время ходьбы, бега продолжительностью больше 20 мин.
@jpolice, вроде плотно. Может нужно на часах включать активность ходьба/бег, чтобы он измерил?
@arman91, с каким темпом и какое расстояние для вас пробежать не проблема?
Прошивка 14.0.1
МПК показывает 40.4. Не понятно, много это или мало.
@user2d, не плохо, но и не густо.
У хорошего спортсмена, те у олимпийского чемпионатах бегу или лыжам 80+. У Бьёрндалена 86 по моему.
Рассчитывать VO2Max не научились ни Garmin, ни Polar, ни Suunto ни Apple :-) Потому, что его просто не рассчитать, увы. Можно только измерить.
Так или иначе все часы лишь используют таблицы, коих достаточно как и исследований и выдают вам прогнозное значение в зависимости от того, как вы двигались во время тренировки. Т.е. часам еще надо “показать”, на что вы способны. И, желательно, делать это в специальном режиме. В общем, забейте. Это просто что-то в попугаях, но не ваше МПК.
У меня часы 5 серии
Айфон XS
В разделе кардиовыносливость, источники данных и доступ: часы не отображаются???
Из за этого сама функция не работает(((
Подскажите в чем проблема?
@ZEMA-S, вообще в часах гармин чтобы Vo2 макс отображались, нужна пару тренировок под открытым небом. Возможно и тут так.
Нашли орфографическую ошибку в новости?
Выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter.Как на iPhone включить дополнительное напоминание о важном событии
Как сделать флешку для macOS и Windows одновременно
Почему после обновления macOS не появился режим Night Shift
Как разблокировать iPhone одним нажатием вместо двух
Почему Mac не принимает звонки с iPhone после смены номера
Шпионское приложение, которое снимет на фото всех, кто захочет зайти в ваш iPhone или iPad без разрешения
Почему iPhone часто спрашивает пароль от Apple ID
Включаем автоматическую смену часового пояса на iPhone