Нас информирует Никита Горяинов.
Бессонница, без сомнения, – это одна из самых распространенных проблем современного человека. Статистика утверждает, что в России бессонницей страдают до 45% людей. Причины этого «почти» заболевания кроются в различных факторах: стресс, тревога, ваш любимый кофе на работе в непомерных количествах и так далее. Но CNN выдвигает интересную гипотезу – шутка ли, причиной бессонницы может стать ваш iPad, вкупе с остальными источниками яркого света.
На самом деле, такая проблема действительно существует. Еще в 19 веке о проблеме влияния яркого света на сон человека говорил Томас Эдисон, один из создателей всем известной лампы Ильича. И если, применительно к небольшим девайсам, вроде айфона, этот эффект не столь силен, то к айпаду он относится самым непосредственным образом, учитывая немалые размеры экрана.
Проще говоря, когда вы берете свой iPad к себе в кровать – неважно, для чтения или чего-то еще, – вы подвергаете опасности ваш дальнейший сон. В этом уверена Филлис Зии, профессор Северо-западного института нейронаук (NUIN):
Если вы используете iPad или ноутбук перед сном, то свет, излучаемый от него, может существенно повлиять на состояние мозга, отложив ваш сон на потом.
Не меньшее влияние иллюминация экрана оказывает на биологические часы человека – моменты, когда мозг дает команду проснуться или же, наоборот, заснуть.
Если вы и правда из тех, кто берет любимые айдевайсы даже в кровать – хорошо подумайте и проанализируйте, устраивает ли вас ваш собственный сон. Ведь вполне может быть, что разбитое состояние с утра – не следствие бурно проведенного вечера, а ваш айпад, нагло и ярко светящий прямо в лицо перед сном. Со временем такое воздействие света может сыграть злую шутку. Вы же не хотите пополнить те 45 процентов, правда?
(Проголосуйте первым за статью!)
15 комментариев
Форум →А я вот каждый день на ночь смотрю фильмы на айфоне, наверное это тоже вредно….
ибо сутра в институт вставать тяжело
да есть такое…
это касается и макбуков и всех ноутов с компами :)))
кстати по мне читать книжки надо с читалок специальных ))) (глаза щедят электронная бумага по с равнению с айпадом)
Баян :)
http://www.iphones.ru/iNotes/53982
На меня наоборот мониторы действуют как снотворное…
EnemyT2
не байан, а подтверждение)
А кто ей так айпад в запястье воткнул? Она там не дохлая лежит? почему крови нет?
Блин, я то думаю почему не высыпаюсь… ибо нефиг ролики с ютуба на ипаде на ночь глядя смотреть (((
Вчера до часу ночи смотрел, ютьюб вообще зло! :)
Никита Горяинов поздравляю Вы идиот!Лампочки Ильича изобрел не Томас Эдисон, а Яблочков – великий русский человек.Помните об этом и не забывайте,а эдисон молодец что смог все внедрить и присвоить своему имени такую славу!!!
Нужно просто спать во время ложиться, а не играться в постели во всякие НОВАМОДНЫЕ ГАДЖТЫ.
msm, )))
у меня уже это привычка засыпать с айфоном. каждый день играюсь с айфоном до 2 а иногда даже до 3х ночи. на пары вставать оч тяжело)
Первая антиайпадная реклама )
Микрософтъ уже очень боится и башляет на черный ПиАр. У друга в одной конторе (порядка 10тыс компов) запретили пользоваться Маком в принципе обосновав тем, что мак не соответствует требованиям безопасности компании, очень уязвима и ненадежна.
а еще один опытно доказанный факт заключается в том, что работа под виндовс 95,98,2000,XP и Vista более чем 30 минут в день приводит к умственной деградации. Сей факт связан с тем, что моск человека начинает работать в соответствии пользовательского ПО и частые сбои, ошибки и подвисания приводят к критическим изменениям в нейронных связях мозга. имхо нужно закрыть этот самый микрософт и изъять у них все компьютерное оборудование! :)
iGeorG а читалки вы будете в темноте читать? Все равно свет включать – получается тоже самое. Если поставить белые буквы на черном фоне и подсветку на минимум, светит совсем не ярко. И высыпаюсь я отлично.
Нашли орфографическую ошибку в новости?
Выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter.Почему iTunes на Windows-компьютере не видит iPhone
Можно ли удалить фото с iPhone, чтобы оно осталось в iCloud
Как починить ввод свайпом для русской клавиатуры в iOS 16.4
Почему на iPhone некоторые приложения не могут записывать звук
Как запретить точное отслеживание местоположения iPhone с iOS 14
Как на iPhone пожилого человека добавить контакты родственников на случай ЧП
Как изменить рингтон для разных контактов на Mac
Как снимать в формате RAW на iPhone? Как передавать такие снимки с iPhone?